علامات ضعف الخصوبة عند المرأة
الجسم النحيف_
الوزن المثالي
والجسم المثاليان يعتبران شيئًا صحيًا بشكل عام ، لكن البطن المسطحة المكونة من ست
عضلات ليست أفضل صديق للخصوبة. الكمية الصحية من الدهون في الجسم ضرورية لعمل الهرمون.
إذا كان مؤشر كتلة الجسم منخفضًا جدًا ، فإن وظيفة الهرمون ليست في حالتها المثلى للتكاثر.
النوم أقل من
7-8 ساعات في اليوم_
النوم لمدة 6
ساعات فقط في الليلة ، وعدم القدرة على النوم بشكل مستمر لمدة 7-8 ساعات يوميًا ، وهذا
مرتبط بمستويات اكتئاب اللبتين طوال اليوم التالي. اللبتين مسؤول عن تنظيم الدورة الشهرية.
كما أن هناك اضطرابًا في تراكيز هرمون اللبتين مما يؤثر سلبًا على عملية التبويض. احرصي
على الحصول على قسط كافٍ من النوم كل يوم لمدة 7-8 ساعات لزيادة الخصوبة.
ممارسة التمارين
العنيفة أكثر من خمس مرات في الأسبوع _
ممارسة الرياضة
الشديدة تضر بخصوبة المرأة ، بينما التمارين المعتدلة تزيد من خصوبة المرأة. كما تم
ربط الإفراط في ممارسة الرياضة بالعقم
أن تكون الدورة
الشهرية قصيرة أو طويلة (أكثر أو أقل من 28 يوما) _
معظم النساء ليس
لديهن فكرة عن مدى أهمية وجود دورة شهرية بين 28-32 يومًا للخصوبة. تتيح الدورة الشهرية
التي تأتي كل 28 يومًا وقتًا كافيًا لتنضج البويضة بشكل صحيح ، كما أنها تدعم فرصة
جيدة للإخصاب. هذا يعني أيضًا أن البويضة الملقحة لديها وقت للزرع قبل بدء الدورة الشهرية
التالية. ارتبطت كل من الدورة القصيرة والطويلة بانخفاض الخصوبة ، وفي بعض الحالات
انخفضت فرص نضج البويضات إلى 50٪
تشنجات الحيض_
المتلازمة السابقة
للحيض والألم والتشنجات كلها أمور مزعجة. غالبًا ما يرتبط الألم الحاد الشديد بمشاكل
أخرى مثل الأورام الحميدة والأورام الليفية والاختلالات الهرمونية. أظهرت الدراسات
أن النساء المصابات بالعقم يعانين من هذه الأعراض أكثر من غيرهن من النساء ذوات الخصوبة
المرتفعة
نزيف خفيف جدا_
تشعر النساء بالسعادة
عندما تكون أيام الدورة الشهرية قصيرة. وهذا يعني تدفق دم أقل وقصر فترات الحيض. لكنه
في الوقت نفسه ليس مؤشرا صحيا للجسم. أظهرت الدراسات أن الأيام الخمسة الأولى من الحيض
دليل على الخصوبة. لماذا كمية الدم أو النزيف شيء يجب الانتباه إليه؟ لأن نزيف الحيض
السليم هو انعكاس لانتباذ بطانة الرحم الصحي وانعكاس للخصوبة العالية. عندما تكون بطانة
الرحم رقيقة ، تقل أيام الدورة الشهرية ، كما تقل فرص الحمل.
كبار السن_
عندما تصل المرأة
إلى سن اليأس وانقطاع الطمث ، وهذا يحدث عادة بين 40-50 سنة ، فإن المرأة غير قادرة
على الإنجاب. لكن في هذه الفترة أو قبلها ، قد تواجه المرأة عدة مشاكل في الخصوبة ،
حيث تصبح الإباضة غير منتظمة ويقل عدد البويضات.
لا يوجد عمر محدد
تبدأ فيه الخصوبة في النضوب ، ويقول العديد من الأطباء إنه غالبًا ما يصعب الحمل بعد
سن 35. لكن هذا العمر يختلف من امرأة إلى أخرى ، حيث أن بعض النساء في هذا العمر قد
يتوقفن عن الحيض ، و بالنسبة للبعض الآخر قد يستمر الحيض حتى سن 40 سنة
الأم "العامل
الوراثي" _
اسألي والدتك
عن موعد انقطاع الطمث لديها. إذا بدأت في وقت مبكر ، فمن المرجح أن تعانين من انقطاع
الطمث مبكرًا أيضًا. يقول الأطباء إن النساء يولدن بعدد معين من البويضات ، وهناك عوامل
وراثية تتحكم في العدد الكبير أو الصغير من البويضات ، أو قد تستهلك عدد البويضات بشكل
أسرع عند بعض النساء.
التدخين_
يؤذي التدخين
الجنين بشكل كبير ولكنه في البداية يؤثر بشكل كبير على فرص الحمل في المقام الأول.
يسبب التدخين العقم بنسبة تصل إلى 13٪.
مرض الغدة الدرقية_
إليكم دراسة نشرت
عام 2015 في المجلة الأمريكية لأمراض النساء والولادة ، هذه الدراسة تدعم نظرية ارتباط
اضطراب الغدة الدرقية بمشكلة التبويض والحمل ، وأظهرت عند اختبار النساء المصابات باضطراب
الغدة الدرقية ، أنهن يجدن صعوبة في الحمل.
إرسال تعليق